Flossing
Mobilizációs technika. A szalag ezúttal gumiból van, 2-3 percre kerül az érintett területre. Itt rövid gyakorlatok során a mobilitás visszaállítására koncentrálunk. Az izmok mellett az ízületekre és a fasciára is hatunk.
Mobilizációs technika. A szalag ezúttal gumiból van, 2-3 percre kerül az érintett területre. Itt rövid gyakorlatok során a mobilitás visszaállítására koncentrálunk. Az izmok mellett az ízületekre és a fasciára is hatunk.