Kinesio tape, sporttape

Javítja a mozgás hatékonyságát azáltal, hogy elősegíti az izmok proprioceptív - vagyis különböző testrészek testhez viszonyított helyzetének megfelelő érzékelése - válaszát.
Csökkenti a sérült szövetek terhelését. Stabilizálja az izmokat, szalagokat, ízületeket, ezáltal GYORSABB REGENERÁCIÓ-hoz vezet.

Lazító ragasztások

  • Nyakfájdalmak (SMS nyak, EFT), ülőmunka, hanyag tartás, gyakori fejfájás
  • Deltaizom fájdalma, izomláz, görcsös izmok, vállízületi panaszok, befagyott váll szindróma (mozgáskorlátozottság)
  • Kétfejű karizom fájdalma, izomláz, íngyulladás
  • Teniszkönyök, golfkönyök, kéztőalagút szindróma, ínhüvelygyulladás
  • Ágyéki gerincszakasz, derék- és hátfájdalmak, izomfeszesség, keresztcsont tájék fájdalma
  • Hamstring izomcsoport, a comb belső izmai, négyfejű combizom fájdalom, az izomcsoport feszessége, görcse, részleges szakadás, izomláz
  • Térdízület, térdszalagok. Fájdalom, instabilitás, térdszalag részleges szakadása. Porckopás, iliotibiális (ITB) szalag szindróma
  • Achilles-ín, boka, sarok fájdalma, instabilitása, bokaszalag részleges szakadása. Achilles-ín gyulladása, fájdalma, izomláz. Talpi bőnye gyulladása

Nyirokragasztás

Az ödéma a test bármely részén jelentkezhet. Jellemzően a boka, térd ragasztható, de köhögés esetén a mellkas, szoptatáskor a mell.

Centrál technika

A szalagok sérülése, túlterhelése esetén, ficam, szalagszakadás. Fájdalmas pontok a testen, vagy egyes gerincszegmensek ragasztása, stabilizálás (csukló, boka, ujjak).

  • Külső, belső térdszalag, boka szalagjai, SI ízület ( a két csípőcsont és a keresztcsont alkotja a medencét, ezek ízesülése a SI ízület) csukló
  • Hegek kezelése
  • Az állkapocs körüli izmok, ízületek problémája.

Ín technika

Patella ín, Achilles- ín (a vádli izomzatának feszülése okozhat itt fájdalmat).

Korrekciós technikák

Lateralizált patella, gerincferdülés, Iliotibiális terület (gyulladása fájdalmat okoz a térd külső részén), háromosztatú ín (itt gyulladást okozhat az izmok túlerőltetése), izomszakadások korrekciója, lúdtalp- és harántboltozat süllyedés, bütyök, testtartásjavítás, banyapúp.

Crosstape

Fájdalomcsillapító tapasz, amely kialakításánál fogva fejti ki hatását.

A zsibbadással, érzetkieséssel járó végtagfájdalmakat külön tárgyalom a Neuro Tape és belső szervi problémák ragasztása szócikk alatt.